Din premiumprenumeration på Lumosity debiteras via ditt iTunes-konto.Följ OSS PÅ: m/lumosity fÖLJ OSS PÅ: m/lumosity, gilla OSS PÅ: m/lumosity.

Träna maskiner på gym

hjälpa mycket i att bränna kalorier och förlora kilon. Övningarna i denna träning har planerats så att du tränar de större muskelgrupper först och de mindre muskelgrupperna och mage

Träna ridbyxlår

det ena benet, så byter du ben och gör lika många repetitioner med det. Låt inte knät för det böjda benet falla inåt, utan det ska vara helt upprätt.

Träna chins hemma

att segla upp till nya styrkenivåer. . Jag ser effekterna av lågpulsträningen på så många plan uthållighet, förmågan att bränna fett gentemot socker, grundenergi, uppbyggande och stärkande inte nedbrytande.

Tränad kille

det mest fantastiska jag nånsin varit med. Ta det bara lugnt o slappna av, viskar hon Anders tar fram en kådis ur lådan och flaskan som han hade

Träna bröst gym

den sista repetitionen. Pectoralis major är den största muskeln på kroppens framsida och står bland annat för jobbet när armen förs framåt i horisontal riktning. Din styrka, din volym

Minispelen är mycket roliga och blir till en daglig rutin som aldrig känns som ett måste.Missa aldrig något igen.

Wall Street Journal, i spelen kan du följa dina resultat i ett överskådligt schema, så att du kan se om du gör framsteg eller om du halkar efter.Appen finns på engelska, tyska, japanska, franska, spanska och portugisiska.